Il movimento Acqua, la meditazione guidata (podcast)


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Siamo in inverno, stagione dell’energia di tipo Acqua, e il primo podcast del 2016 è una visualizzazione guidata verso questa tipologia energetica.

Ho modificato e riadattato il testo della prima meditazione che ho tenuto in studio nel 2015, e ne è venuto fuori un viaggio nella calma, adattabilità e perseveranza dell’Acqua.

Per questa visualizzazione guidata non hai bisogno di niente in particolare, se non di un cuscino per stare seduto o seduta comoda ed eventualmente una coperta o una maglia pesante da indossare in caso di freddo.

La visualizzazione guidata è divisa in due parti, come sempre.

L’apertura e la chiusura sono dedicate all’ascolto del corpo e alla presa di coscienza dell’essere qui e ora, e la parte centrale al viaggio verso la conoscenza del movimento Acqua.

Puoi scaricare il podcast ed ascoltarlo quando vuoi, oppure ascoltare direttamente la meditazione cliccando su play qui sotto

Se vuoi approfondire il significato e le correlazione del movimento Acqua nei cinque movimenti potresti leggere anche il mio articolo sull’energia Acqua e quello sui cinque movimenti.


Informazioni su Monja Da Riva

Sono Monja, un'operatrice shiatsu un po' particolare, uso lo shiatsu e tutto quello che ho imparato con più di vent'anni di danza e lavoro personale sulla consapevolezza corporea per ascoltare ed aiutare le altre persone ad ascoltarsi e a prendere coscienza profondamente del loro corpo. Lo faccio di persona, dal vivo, a Cascina (Pisa). Arriverò anche online, ci sto pensando! Nel frattempo se vuoi scrivermi ti leggo molto volentieri!